7월 11일 감정노동자를 위한 스트레스치유 프로그램 4강이 진행되었습니다.

‘스트레스에서 탈출하기’라는 부제로 스트레스 취약성 찾기/ 나만의 스트레스 해소와 대처 레시피 만들기에 대한 설명과 감정이 보내는 신호를 알아채며 스트레스를 완화하는 방법에 대해 살펴보았습니다.

마지막으로 한지등 만들기를 통해 집중하는 시간과 성취감을 느끼며 나에게 보내는 글을 한지등 앞에서 써보며 조금은 단단해진 자신을 느낄 수 있었습니다.

퇴근 후 궂은 날씨에도 함께 해준 모든 분들에게 따뜻한 박수를 보냅니다.

좋은 강의 해주신 두리공감 강사님들에게도 수고의 마음 보냅니다.

당신의 노동은 값진 것이며 당신의 수고에 우리는 오늘도 풍요로웠습니다.